斯水若愚

亲爱的自己：

当你打开这封信的时候，新的一年已悄然而至。在这个美好的时刻，我想和你分享一下过去这一年的经历，以及这些经历如何让你更加明白健康的重要性。

回想起去年的这个时候，你正处在人生中一段艰难的时光。新冠疫情让你一度陷入病痛的折磨，高烧不退、水泥鼻、全身酸痛……那是从未经历过的痛苦；而更年期综合征也让你的身体状况雪上加霜，浑身潮热盗汗，焦虑忧郁、心思脆弱敏感。三天两头的感冒发烧，让你整夜整夜地睡在虚汗里而感觉不到热，感冒好了，又是无尽的潮热让你恨不得冬天都要开风扇，这一切毫无头绪的经历让你焦头烂额。身体素质也断崖式下降，使你常常在夜深人静之时独自忍受着这些痛苦，不禁开始怀疑活着的意义。

然而，正是那段灰暗的日子，让你深刻体会到了健康的重要性，明白了健康才是人生最宝贵的财富。于是，你反思自己的生活方式，开始调整作息，注重饮食，加强锻炼。并清理身体里的垃圾，把不必要的人和事从脑子里清除出去，每天看书学习，给身心注入新的血液。在自身的努力和家人的关爱下，你一步步重拾健康，身体慢慢恢复到了从前。

现在，新的一年就要来临，你终于从那段艰难的日子中走了出来，以全新的姿态去迎接全新的世界，心情也变得轻松愉悦。你开始重新审视自己的人生，思考从今往后如何更好地爱自己、珍惜生活。

亲爱的自己，我想告诉你，未来的日子里，要多爱自己一点。不要为了追求外界的认可而忽略了自己的内心需求。要学会在忙碌的生活中给自己留出时间，享受宁静和孤独，感受内心深处的平和与安宁。人生已经到了下半场，没必要把自己弄得整天跟打仗一样，要学会享受生活，但在困难面前也要勇敢面对，你有能力享受美好，也有能力克服一切挑战。

同时，也要学会珍惜身边的人和事。少年夫妻老来伴，执手相看两不厌。经过几十年的风风雨雨，尽管夫妻间有一些小矛小盾，但对对方仍然保持着深深地爱意和浓浓的亲情，相互扶持，相伴到老；儿孙自有儿孙福，孩子们的事就让他们自己做主，你只管陪伴他们成长就是；人生短暂，要学会感恩每一个遇见的人，珍惜每一次陪伴的时刻。用一颗善良的心去关爱他人，让这个世界因为你的存在而变得更加美丽。

亲爱的自己，无论未来会遇到怎样的挑战和困难，都要坚定地走下去。人生的路途漫长而曲折，只有勇往直前才能看到更美的风景。不要害怕失败和挫折，因为它们都是成长的必经之路。相信自己，相信未来，你一定能够走出一条属于自己的精彩人生路。

在未来的日子里，愿你拥有更加健康的身体、快乐、充实地生活，内心永远充满阳光和希望。

最后，祝福自己在新的一年里，每一天都充满关爱，充满幸福和美好！

爱你的自己！

2023年12月28日星期四